นั่งสมาธิ

ดาวน์โหลดโปรแกรม Free Meditation Timer จับเวลานั่งสมาธิ ฝึกจิด เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการทำวิปัสสนา นับจับเวลา มีเสียงแจ้งเตือนและเสียงสร้างบรรยากาศ ใช้ฟรี

เป็นโปรแกรมช่วยฝึกการนั่งสมาธิ คือจะมีคำพูดคอยบอกให้หายใจเข้าหายใจออก พร้อมกับการบริกรรมคำว่าพุธโธ หรือยุบหนอพองหนอ