ดาวน์โหลดโปรแกรมฟรี
Facebook  Twitter  YouTube  News Letter  Rss Feed
ติดตามไทยแวร์ได้ที่นี่
  
 

แอพพลิเคชั่นมือถือ/อุปกรณ์พกพา

เมื่อ : 12 กุมภาพันธ์ 2561
ผู้เข้าชม : 2,935

7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ)
ดาวน์โหลดแอพ 7 Minute Workout แอพสำหรับคนที่อยากมีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย ใช้เวลาสั้นๆ แค่เพียงครั้งละ 7 นาที ก็ทำให้คุณน้ำหนักลดลง กล้ามเนื้อแข็งแรง และสุขภาพดีได้จริง

 
Freeware
 
 

Review : 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ)
ดาวน์โหลด 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ)
Buy : 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ)
 
โหวตให้คะแนน
 
ดาวน์โหลด
 
(ครั้ง)
26
 
(ทั้งหมด)
1
 
(สัปดาห์ก่อน)
 
 

ข้อมูลทั่วไป ก่อน ดาวน์โหลดโปรแกรม

ปรับปรุงเมื่อ
(Last Updated : February 12, 2018)
ผู้เข้าชม 2,935 ครั้ง
ผู้พัฒนา
ระบบปฏิบัติการ (OS)
Android 2.3 Gingebread , Android 3.x Honeycomb , Android 4.0 Ice Cream Sandwich , Android 4.1 Jelly Bean , Android 4.2 Jelly Bean , Android 4.4 KitkatiOS 8.0 , iOS 8.1 , iOS 8.3 , iOS 8.4 , iOS 9.0 , iOS 9.1
 
 
0 7+Minute+Workout+%28App+%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%86%29
A- A+

7 Minute Workout

App ออกกำลังกาย 7 Minute Workout

7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ) : สำหรับแอพพลิเคชั่นนี้มีชื่อว่า แอพ 7 Minute Workout คำพูดที่ว่า "สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง" ดูเหมือนจะเป็นคำพูดที่ดูเท่ห์ๆ สวยหรู แต่ก็เป็นความจริงอย่างที่สุด ใครที่อยากสุขภาพดี ผอมเพรียวมีซิกแพ็ก ถ้ามัวเอาแต่กินๆ นั่งๆ นอนๆ ไปวันๆ รับรองว่าทั้งชีวิตนี้ไม่ทางที่จะหุ่นดีไปได้

เรามีแอพครูฝึกสำหรับการออกกำลังกายแบบใช้งานง่ายๆ มาแนะนำ ดีกรีของแอพนี้ต้องบอกว่าไม่ธรรมดา เพราะติดอันดับ 1 ใน Goole Play ของ 19 ประเทศเลยทีเดียว และติด Top 5 ในกลุ่มแอพเพื่อสุขภาพใน 57 ประเทศ และได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้ทั่วโลกกว่า 3 ล้านราย และมีผลการทดลองทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่า มันสามารถช่วยลดน้ำหนัก และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดได้จริง

ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก อยากมีหน้าทองที่แบนราบ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพ็ก ก็สามารถออกกำลังกายตามท่าทางที่มีแนะนำเป็นคลิปวิดีโออยู่ในแอพได้เลย

แอพ 7 Minute Workout นี้ไม่มีท่าทางการออกกำลังกายที่โลดโผนแต่อย่างใด ตรงกันข้ามมันรวบรวมท่าออกกำลังกายที่ง่ายแม้สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ใช้เวลาการออกกำลังกายแต่ละครั้งเพียงสั้นๆ และสามารถออกกำลังกายได้ในทุกที่ทุกเวลา และใช้เวลาเพียง 7 นาทีเท่านั้น ต้องบอกว่าเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้ผลดีที่สุด โดยที่ไม่ต้องการอุปกรณ์พิเศษใดๆ

ภายใน 7 นาทีจะเป็นวงรอบการออกกำลังกายที่ออกแบบมาตามหลัก HICT (High Intensity Circuit Training) หรือวงรอบการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้น และรับรองว่าเป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และให้ประสิทธิผลสูงสุดเลยทีเดียว วิถีทางที่ดีที่สุดในการเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงของหัวใจ และทำให้สุขภาพดีขึ้น

ภายใน 7 นาที ประกอบไปด้วยท่าออกกำลังกาย 12 แบบ ออกกำลังท่าละ 30 วินาที แล้วพัก 10 วินาทีก่อนที่จะต่อท่าต่อไป อุปกรณ์ประกอบการออกกำลังกายที่คุณต้องการก็แค่เพียงเก้าอี้และกำแพง ออกกำลังกายวนไปวนมา 2-3 รอบ ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีเวลามากน้อยขนาดไหน เป็นตัวเลิอกที่ดีสำหรับทั้งการออกำลังกายที่ทำงาน หรือที่บ้าน


Application Features (คุณสมบัติหรือความสามารถของแอพพลิเคชั่น ออกกำลังกายแบบง่ายๆ 7 Minute Workout เพิ่มเติม)

  • มีคำแนะนำการออกกำลังกายด้วยเสียง
  • ปรับระยะเวลาของแต่ละวงรอบการออกกำลังกายได้ตามต้องการ
  • ปรับความยาวของระยะเวลาพักได้ตามต้องการ
  • เปิดหน้าจอค้างไว้ตลอดเวลาในขณะออกกำลังกาย
  • การออกแบบหน้าเมนูที่สวยงาม
  • มี log ที่แสดงประวัติการออกกำลังกายของคุณ
  • สามารถหยุด และข้ามไปท่าการออกกำลังกายถัดไปได้
  • มีแจ้งตารางการออกกำลังกายแบบรายวัน
  • มีการออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าท้องสำหรับผู้หญิง (Abs workout)

Note : สำหรับแอพพลิเคชั่น 7 Minute Workout ตัวนี้ ทางผู้พัฒนาแอพฯ (Application Developer) เขาได้แจกให้ ทุกท่านได้นำไปใช้งานกันแบบฟรีๆ (FREE) ท่าน ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น ท่านสามารถที่จะติดต่อกับทาง ผู้พัฒนาแอพพลิเคชั่น นี้ได้ผ่านทางช่องทางอีเมล์ (E-Mail) : 7minutesfeedback@gmail.com (ภาษาอังกฤษ) ได้ทันทีเลย


This app is called "7 Minute Workout". The 7 minute workout only consists 12 exercises to be done for 30 seconds, with 10 seconds breaks between each exercise. All you need just a chair and a wall, repeat 2-3 circuits according to your time. This must your first choice for office, or home.


App ออกกำลังกาย 7 Minute Workout  App ออกกำลังกาย 7 Minute Workout

App ออกกำลังกาย 7 Minute Workout  App ออกกำลังกาย 7 Minute Workout

App ออกกำลังกาย 7 Minute Workout  App ออกกำลังกาย 7 Minute Workout

รูปตัวอย่าง Screenshot การใช้งานจริงของ App ออกกำลังกาย 7 Minute Workout

รูปประกอบ

  7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ) : 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ) : 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ) : 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ) : 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ) : 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ) : 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ) : 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ) :

 
0 7+Minute+Workout+%28App+%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%86%29
แบ่งปันหน้าเว็บนี้ผ่าน URL :
 

7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ)

 
 
Review : 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ) ดาวน์โหลด 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ) Buy : 7 Minute Workout (App ออกกำลังกายแบบง่ายๆ)
 
  

ความคิดเห็น ()

ซอฟต์แวร์ไทย (Thai Software) ซอฟต์แวร์ฟรี (Freeware)
ซอฟต์แวร์สามัญประจำเครื่อง (First AID Software) ซอฟต์แวร์แนะนำ (ซอฟต์แวร์สามัญประจำเครื่อง Software)
อันดับซอฟต์แวร์ดาวน์โหลดสูงสุดในรอบสัปดาห์ (Top Download Last Week) อันดับซอฟต์แวร์ดาวน์โหลดสูงสุดตลอดกาล (Hall of Fame)
 

IT Support ปรึกษา ปัญหาคอมพิวเตอร์
IT Support ปรึกษา
ปัญหาคอมพิวเตอร์
App ฟรี App ลดราคา iOS , Android ประจำวัน
App ฟรี App ลดราคา
iOS , Android

บริการเช็คความเร็วเน็ต (Speedtest) และ เช็คไอพี (Check IP)

บริการเช็คความเร็วเน็ต (Speedtest) ใช้ทดสอบความเร็วเน็ต พร้อมบริการ เช็คไอพี ตรวจสอบความถูกต้องไอพีของคุณ

  

โปรแกรมที่เกี่ยวข้อง !

 

Thaiware Communication Co.,Ltd.

Thaiware Communication Co.,Ltd.

Copyright 1999-2018 Thaiware.com All rights reserved.
E-Commerce Registration Number : 0108414736771
เลขประจำตัวผู้เสียภาษี / Tax ID : 010-554-707-3996